الوحدات البنائية لأداء أفضل

حساسية الطعام من النوع IgG : التشخيص و الإرشادات

الوحدات البنائية لأداء أفضل

حساسية الطعام من النوع IgG : التشخيص و الإرشادات

حساسية الطعام المتأخرة قد تقلل من مستوى اللياقة والطاقة

لماذا على الرياضيين أن ينتبهوا لغذائهم؟ الغذاء الجيد يساعد على الحصول على جسم صحي لذلك على الرياضيين الاهتمام بنوع الطعام المستهلك بناءًا على تأثيره و تفاعله مع جسم الشخص تحديداً وليس فقط الإنتباه لكمية البروتينات والنشويات والدهون.

تحديد الأطعمة المسببة لحساسية الطعام المتأخرة و تغيير الحمية مع مبدأ إميوبرو الغذائي قد يكون أداة قوية

لإيجاد

  • الأسباب المحتملة لفقد القوة
  • الأطعمة الجيدة

لتعزيز

  • الجهاز المناعي
  • الطاقة

كيف يمكنك تحقيق أفضل أداء؟ تناول الطعام المسبب لحساسية الطعام المتأخرة قد يسبب الإلتهاب المزمن و بالتالي يقلل من لياقة الجسم و رشاقته ولكن بعد الإبتعاد عن هذه الاطعمة تزيد القوة والقدرة على التحمل والقيام بالرياضات المختلفة.