لماذا على الرياضيين أن ينتبهوا لغذائهم؟ الغذاء الجيد يساعد على الحصول على جسم صحي لذلك على الرياضيين الاهتمام بنوع الطعام المستهلك بناءًا على تأثيره و تفاعله مع جسم الشخص تحديداً وليس فقط الإنتباه لكمية البروتينات والنشويات والدهون.

تحديد الأطعمة المسببة لحساسية الطعام المتأخرة و تغيير الحمية مع مبدأ إميوبرو الغذائي قد يكون أداة قوية

لإيجاد

• الأسباب المحتملة لفقد القوة
• الأطعمة الجيدة

لتعزيز

• الجهاز المناعي
• الطاقة

كيف يمكنك تحقيق أفضل أداء؟ تناول الطعام المسبب لحساسية الطعام المتأخرة قد يسبب الإلتهاب المزمن و بالتالي يقلل من لياقة الجسم و رشاقته ولكن بعد الإبتعاد عن هذه الاطعمة تزيد القوة والقدرة على التحمل والقيام بالرياضات المختلفة.